20 motivos para consumir gengibre todos os dias


Descubra vinte coisas maravilhosas que podem acontecer quando você passa a consumir gengibre todos os dias. Não importa como – no chá, na salada, nos sucos…

O gengibre é uma raiz milagrosa que pode transformar a sua saúde e a sua vida caso você adote o seu consumo regular.

Dentre as principais ações do gengibre estão o auxílio na melhoria da digestão, a aceleração do metabolismo (que ajuda você a emagrecer), a melhora da gastrite, enjoo, tosses e resfriados.

1 – Consumir gengibre todos os dias previne contra o câncer

O gengibre, assim como o mel, tem o poder de reforçar a formação de células que impedem o surgimento de doenças como o câncer.

Por isso, é muito importante você consumi-lo todos os dias.

2 – Consumir gengibre todos os dias ajuda no tratamento de gripes e resfriados

Mais uma ação poderosa do gengibre é a prevenção e tratamento de gripes e resfriados.

Isso porque o gengibre fortalece seu sistema imunológico, combatendo essas doenças típicas do inverno.

3 – Consumir gengibre todos os dias melhora o seu hálito

Consumir gengibre todos os dias neutraliza os odores ruins da boca que causam o mau hálito.

Por isso, ao consumir alho ou cebola crua, por exemplo, beba uma xícara de chá de gengibre.

4 – Consumir gengibre todos os dias melhora a libido

Por melhorar a circulação sanguínea, o gengibre também provoca uma melhora na libido, aumentando o desejo sexual.

5 – Consumir gengibre todos os dias ajuda na recuperação muscular

Se você fez um esforço muito grande, que deixou os seus músculos cansados e doloridos, ou costuma praticar atividades físicas regularmente, consuma gengibre todos os dias.

Ele ajuda na recuperação muscular e no ganho de energia para você exercer as suas atividades normalmente no dia seguinte.

6 – Provoca melhora na circulação

Consumir gengibre todos os dias deixa a sua circulação muito mais eficiente e saudável.

7 – Consumir gengibre todos os dias faz você perder aqueles quilinhos indesejáveis

Um dos feitos mais conhecidos do gengibre é sua ação para perda de peso.

Por acelerar o metabolismo e agir diretamente nas camadas de gordura do corpo, o gengibre é um grande aliado se você quer deixar para trás alguns quilinhos extras indesejáveis.

8 – Alivia os sintomas da asma

Se você sofre com a asma e tem crises frequentes, consuma gengibre todos os dias.

Ele vai ajudar a aliviar os sintomas e te fará se sentir bem melhor.

9 – Ajuda a aliviar os sintomas da artrite

Para quem sofre com a artrite, o gengibre é de grande ajuda.

Basta tomar uma xícara de chá de gengibre todos os dias para obter melhora nas articulações, nas dores e inflamações.


10 – Regula a glicose no sangue

Ter níveis altos de açúcar no sangue pode ocasionar doenças sérias como o diabetes.

Por isso, para regular essas taxas de açúcar, é recomendável consumir gengibre todos os dias.

11 – Acaba com os gases

Consumir gengibre todos os dias é excelente para acabar com o pesadelo de quem sofre com gases.

Se este é o seu caso, beba todas as noites uma xícara de chá de gengibre, sempre antes de dormir.

12 – Consumir gengibre todos os dias alivia a azia

O gengibre tem o poder de neutralizar a acidez no sistema digestivo, uma ótima notícia para quem sofre com azia.

13 – Consumir gengibre todos os dias estimula o apetite

Se você anda achando toda comida sem graça e não tem vontade de comer, consuma gengibre.

Ele abre o apetite e faz você se alimentar melhor.

14 – Faz bem para a memória e é um aliado contra o Alzheimer

O gengibre age na preservação de células do nosso corpo, inclusive as do cérebro, o que ajuda a impedir o desenvolvimento de males como o Alzheimer.

Por isso, para manter a sua saúde mental, é importante inserir este alimento na sua dieta diária.

15 – Ajuda a tratar queimações no intestino

Muitas vezes, devido à má alimentação, nosso intestino acaba desenvolvendo irritações.

Para tratar o problema, coma gengibre ou beba o chá da raiz todas as noites antes de dormir.

16 – Auxilia na cura de náuseas e enjoos durante a gestação

Caso você seja gestante e esteja sentindo muitas náuseas e enjoos, pergunte ao seu obstetra se você pode tomar chá de gengibre.

A raiz é bastante eficaz no combate ao enjoo e aos incômodos do sistema digestivo.

17 – Ajuda a tratar os sintomas da sinusite

Consumir gengibre todos os dias desobstrui os paranasais do nariz ajudando você a se sentir melhor durante uma crise de sinusite.

18 – Melhora enjoos causados pela má digestão

Assim como as náuseas em gestantes, o gengibre também é bastante eficaz em casos de enjoos causados pela má digestão ou por enxaquecas e problemas no labirinto.

19 – Ameniza dores

O gengibre é considerado um analgésico natural e, por isso, é eficaz no combate às mais diversas dores.

Caso esteja sentindo algum incômodo, é recomendável consumir gengibre todos os dias, em forma de chá, ainda em jejum.

20 – Faz o organismo absorver melhor os nutrientes

Consumir gengibre todos os dias é uma ótima alternativa para manter o corpo saudável e cheio de energia.

Isso porque, o gengibre ajuda o seu organismo a absorver melhor os nutrientes essenciais para o bom funcionamento dos órgãos.