6 remédios caseiros para aliviar a cólica


Muitas mulheres sofrem de dores incontroláveis no abdômen decorrentes de cólicas menstruais, o que, muitas vezes, acaba prejudicando suas atividades diárias, principalmente no trabalho.

Por isso, trazemos neste post alguns remédios caseiros considerados calmantes e analgésicos, uma vez que oferecem alívio durante uma crise de cólica e vão fazer você se sentir muito melhor neste período pré-menstrual.

Em paralelo a esses remedinhos caseiros, é importante seguir algumas regras para evitar ou aliviar uma crise de cólica menstrual.

Dentre elas, destacamos a suspensão de alimentos gordurosos e doces, redução do consumo de alimentos estimulantes como café, refrigerante e chocolate, repouso (sempre que possível) e a aplicação de compressas quentes na região do abdômen.

Feito isso, é hora de preparar os remédios caseiros para aliviar a cólica que trazemos ara você a seguir. Confira.

1 – Chá de Calêndula é um dos menores remédios caseiros para aliviar a cólica

A calêndula, assim como a erva doce e a noz moscada, impede a formação de espasmos no abdômen, além de agir como calmante e anti-inflamatório.

Ingredientes:

– 2 colheres de sopa de calêndula

– ½ colher de chá de noz moscada

– ½ colher de sopa de erva doce

– 200 ml de água

Modo de Preparo:

Coloque todos os ingredientes em um canecão e deixe no fogo até levantar fervura.

Desligue o fogo e deixe descansar no canecão fechado por, aproximadamente, 15 minutos.

Coe e beba em seguida.

Beba de manhã e à noite.

2 – Chá de gengibre com camomila

Um dos melhores remédios caseiros para aliviar a cólica é o chá de gengibre com camomila.

Enquanto a camomila age acalmando e aliviando as dores, o gengibre atua como anti-inflamatório.

Para este chá, você vai precisar de:

– 300 ml de água

– 1 ½ colher (chá) de gengibre picado

– 1 ½ colher (chá) de flores de camomila secas

Modo de preparo:

Ferva a água com o gengibre por alguns minutos em canecão fechado.

Após desligar o fogo, acrescente a camomila.


Feche novamente o canecão e deixe em infusão por 15 minutos.

Beba 4 xícaras ao longo do dia.

3 – Compressa de lavanda

A lavanda estimula a circulação periférica, ajudando no alívio das cólicas menstruais.

Aprenda a fazer a compressa desta planta.

Ingredientes:

– 500 ml de água

– 25 gramas de folha de lavanda

Modo de Preparo:

Ferva a água com as folhas de lavanda e deixe amornar.

Coe e molhe um pano limpo no chá, acomodando-o em seguida na região abdominal.

4 – Chá de alfavaca

A alfavaca é uma planta anti-inflamatória, um dos melhores remédios caseiros para aliviar a cólica menstrual, além de evitar espasmos na região.

Ingredientes:

– ½ litro de água

– 1 colher (sopa) de alfavaca

Modo de Preparo:

Ferva os ingredientes por dez minutos.

Beba 5 xícaras do chá ao dia, sem adoçar.

5 – Chá de Artemísia

A Artemísia também é um dos remédios poderosos para aliviar a cólica, pois reduz o desconforto e evita o aparecimento de espasmos.

Ingredientes:

– 150 ml de água

– ½ colher de sopa de Artemísia

Modo de Preparo:

Ferva os ingredientes por, aproximadamente, 5 minutos.

Beba 4 xícaras diárias.

6 – Chá de folhas de mangueira

As folhas de mangueira são antiespasmódicas, oferecendo alívio às dores da cólica menstrual.

Ingredientes:

– 500 ml de água

– 10 gramas de folha de mangueira

Modo de Preparo:

Ferva a água e adicione as folhas de mangueira.

Deixe ferver por mais 3 minutos.

Espere amornar. Coe e beba em seguida.

Apesar de ser uma excelente maneira de reduzir as dores, estes remédios caseiros para aliviar a cólica devem ser utilizados com o conhecimento do médico e não excluem a necessidade de tratamento clínico, sendo somente uma forma de complementar o tratamento.