7 bebidas espanta fadiga para curtir a fim de semana com energia


Sua semana foi puxada e o cansaço está extremo? Veja as receitas naturais de bebidas espanta fadiga e aproveite o final de semana com toda energia.

Depois de uma semana inteira de trabalho você, finalmente, se prepara para aproveitar o fim de semana naquele pique.

Quando chega a hora de ir para a tão esperada balada, vem o desespero: você está tão cansada e sem energia que sua única vontade é a de ficar em casa, na cama e embaixo do edredom.

Esse tipo de situação é mais comum do que você imagina, afinal, a correria do dia a dia e a rotina puxada, acabam deixando os nossos níveis de energia na reserva, fazendo com que nos sintamos fadigadas e indispostas.

Uma das saídas possíveis para não perder aquela balada incrível são os energéticos.

Entretanto, grande parte das opções disponíveis no mercado possuem altas doses de ingredientes químicos e açúcar, que não fazem nada bem à saúde.

O que fazer então?

Não é preciso deixar de ir à balada ou ficar se sentindo cansada durante a festa por causa de cansaço.

Como opção aos energéticos industrializados, os energéticos naturais são superpotentes e eficazes e vão transformar a sua indisposição em horas e mais horas de curtição e energia.

Conheça a seguir 7 bebidas espanta fadiga para curtir o fim de semana com energia e aproveite muito mais os seus momentos de lazer!

Receitas de bebidas espanta fadiga

1 – Smoothie de Nozes

As nozes são frutos riquíssimos em fibras e proteínas.

Quando misturados a um suco de frutas, aumentam os níveis de açúcar no sangue, deixando você muito mais disposta e com energia para curtir a balada

Receita de Smoothie de Banana com Nozes

Ingredientes:

– 1 banana

– 250 ml de leite

– 1 colher (sopa) de cacau em pó

– 1 colher (sopa) de nozes picadas

– 1½ colher (sopa) de manteiga de amendoim

– Gelo

– Mel a gosto

Modo de Preparo

Bata todos os ingredientes no liquidificador.

Beba em seguida.

2 – Alfarroba em Pó

Misturada ao leite, a alfarroba em pó se torna uma bebida deliciosa e energética para você aproveitar a balada com muito mais disposição.

3 – Suco de Romã

Outra bebida espanta fadiga para curtir a balada com energia é o suco de romã.


A fruta é altamente rica em antioxidantes, que deixam o organismo mais leve e com muito mais energia.

Suco de Romã

Ingredientes:

– 1 maçã

– 1 romã

– 200ml de água

– Mel a gosto

Modo de Preparo:

Corte a romã ao meio e deixe-a de molho em uma tigela com água.

Retire as sementes e leve ao liquidificador junto à maçã, a água e o mel.

Bata bem, até as sementinhas da romã diluírem.

Beba em seguida.

4 – Smoothie Verde

Os vegetais são fontes incríveis de energia e, o melhor, fazem muito bem à saúde.

Por isso, este smoothie verde aparece aqui como uma das bebidas espanta fadiga para curtir a balada com energia.

Veja como é fácil preparar.

Ingredientes:

– 1 fatia de abacaxi

– 1 folha de couve sem caule

– 1 xícara de uvas verdes

– Suco de ½ limão

– 4 rodelas finas de gengibre

– 5 folhas de ora-pro-nobis

– 1 colher (sopa) de linhaça

– 150 ml de água

– Mel para adoçar

Modo de Preparo:

Bata todos os ingredientes no liquidificador.

Beba em seguida.

5 – Chá de ginseng siberiano

O ginseng siberiano em forma de chá é uma das bebidas espanta fadiga para curtir a balada com energia.

A raiz do ginseng aumenta o poder de concentração e afasta o cansaço, deixando você mais disposta para aproveitar a balada.

Chá de ginseng

Ferva 1 xícara de chá de água e acrescente 1 colher de sopa de ginseng siberiano em pó.

Deixe descansar por 15 minutos. Adoce com mel e beba em seguida.

6 – Chá de hortelã

A hortelã estimula o trabalho do organismo, deixando você muito mais leve e com energia.

Consuma o chá de hortelã ao longo do dia e tenha muito mais disposição para se divertir na balada.

7 – Chá verde

O chá verde possui cafeína, nutriente que fornece energia de maneira natural e saudável.

Assim como no caso da hortelã, beba de 4 a 5 xícaras de chá verde ao longo do dia para espantar a fadiga e curtir a noite.

E se você gostou das receitas de bebidas espanta fadiga, continue em nosso site e veja muito mais.