Receita de suco para eliminar toxinas


Hoje vamos ensinar uma receita simples, fácil e saborosa de um suco detox, que vai eliminar todas as impurezas do organismo e ainda auxiliar na perda de peso.

Os ingredientes dessa bebida contêm propriedades benéficas como fibras, vitaminas B, C e E, além de proporcionar defesas para diversas doenças.

Vamos falar um pouco de cada ingrediente para que você possa entender melhor como ele age no organismo.

Cenoura:

Ela é fonte de agentes antioxidantes, rica em betacaroteno, Vitamina A, Vitamina C, Vitamina K, Vitamina B8, ácido pantotênica, ácido fólico, potássio, ferro, cobre e manganês.

  • Mantém o bronzeado;
  • Previne doenças cardíacas;
  • Reduz a pressão arterial;
  • Aumenta o sistema imunológico;
  • Melhora a digestão;
  • Previne o câncer;
  • Melhora a visão;
  • Boa para a saúde oral;
  • Previne AVC;
  • Auxilia no diabetes.

Pepino:

Possui baixas calorias, porém é rico em água, carboidratos e fibras alimentares. Além de vitaminas A, B, C, K, cálcio, magnésio, potássio, fósforo, zinco, fluoreto e sílica.

Beterraba:

Fornece 40 kcl por 100 gramas, o que é relativamente baixo, mas fornecem antioxidantes e ferro, sódio, potássio e magnésio e betaína, a substância que da a cor avermelhada, ajuda na prevenção de doenças cardiovasculares.

Pimentão amarelo:

Rico em vitamina C, além de ser descongestionante, expectorante indutor de termogênese, ele também trabalha na dissolução de coágulos internos, semelhante a ação da aspirina.


Brócolis:

Rico em fibras e fonte de vitamina C, também é fonte de betacaroteno, magnésio, cálcio, ferro e zinco.

Aipo ou salsão:

Ele é rico em vitaminas A, C, E, K e V, cálcio, potássio, sódio e fósforo. Possui fibra dietética e é composto por 90% de água e possui baixa quantidade de gordura.

  • Possui ação anti-inflamatória;
  • Previne artrite;
  • Previne gota;
  • Asma e bronquite;
  • Tem ação diurética;
  • Inibe problemas de pedra nos rins;
  • Remove toxinas;
  • Tem efeito relaxante;
  • Melhora o sono.

Receita do suco detox

Ingredientes:

  • Maçã: 2 unidades;
  • Cenoura: 1 unidade;
  • Pepino: 1/3 unidade;
  • Beterraba: 1/3 unidade;
  • Pimentão amarelo: 1/3 unidade;
  • Limão: ½ sem casca;
  • Aipo:1 talo;
  • Gelo: a gosto.

Modo de preparo:

1. Pique todos os ingredientes;

2. Bata tudo no liquidificador e beba logo em seguida.

Importante: as dicas do site não substituem uma consulta ao médico.